長谷川桜子 Websites
呼吸でリラックス ｜ 長谷川桜子
長谷川桜子の美活エクササイズ～ヨガ～。ヨガの呼吸の基本は、鼻で息を吸い、鼻から吐くことです。最近は口で呼吸をする人が増えていますが、免疫系のバランスを悪くすることがわかっています
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着物と日本文化 ｜ 長谷川桜子
長谷川桜子のファッション論「着物と日本文化」～現代において和服は、特別な機会でないと着用しない印象があるようです。とくに紋付きの着物や羽織袴などに堅苦しいイメージを持たれる人も少なくないでしょう
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夜のスキンケアとリンパ ｜ 長谷川桜子
長谷川桜子の美容アドバイス「夜のスキンケアとリンパ」～夜のスキンケアのポイントを紹介します。スキンケアは、朝が「予防」のケアなのに対して、夜は「セラピー（手当て）」になります
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ネイルと爪のケア ｜ 長谷川桜子
長谷川桜子の美容アドバイス「ネイルと爪のケア」～手や爪のお手入れは、できるだけまめに行いたいものです。でも、忙しい日々の中で頻繁に行なうのは、なかなか難しいですよね。毎日の生活の中でちょっとしたことに気を配ることで、手指へのダメージはぐんと減らすためのヒントを紹介します
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長谷川桜子のアロマ＆ハーブストーリー
長谷川桜子のアロマ＆ハーブストーリー。植物エキスのローマンカモミールエキスには加齢と共に減少する真皮にあるグリコサミノグリカンを増やし、ふっくらとしたやわらかい肌に導く効果があります。
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もっと摂りたい食材選び～残留農薬検査
長谷川桜子の食生活アドバイス。野菜を加熱せずに食べると、たくさんの「酵素」を補給することができます。生野菜をたっぷり食べましょう。
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日本は添加物天国 ｜ 長谷川桜子
長谷川桜子の「食コラム」。日本は添加物天国。たとえばサンドイッチには約80種類、お弁当には約200種類もの添加物が入っていると言われます。保存料や化学物質
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素早く美しく変身する ｜ 長谷川桜子
長谷川桜子のビューティーアドバイス～素早く美しく変身する必要に迫られたとき、皆さんはどう対処しますか？ 迅速かつ冷静に対処しなければなりません。誰でも一度はそういう状況に直面したことがあるでしょう
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中国料理 ｜ 長谷川桜子
長谷川桜子の食生活アドバイス「中国料理」～中国は4000年とも5000年とも言われる長い歴史と、日本の二十数倍とも言われる広い国土を有しています
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