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サプリメントで一緒に摂りたい成分
プエラリアとの飲み合わせがいいサプリメントには、プラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムQ10、ビタミンCなどがあります。また、カルシウムを摂取するとプエラリアの効果がアップすることが分かっています。
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プエラリアを摂る理想的な時間帯
人気のプエラリアは医薬品ではないのである程度自己責任で飲むタイミングを選べます。おススメの時間帯は、空腹時や就寝前、朝起床時です。飲む時間帯を決めておくと忘れにくくなります。
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