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あなたが便秘で悩んでいるのであるのなら、ファスティングをやってみるとよろしいでしょう。ファスティングは断食のことですが、胃腸の調子を整えるやり方としてトピックを集めているのです。胃腸を整えるだけでなく、生活習慣病の予防等の効力も期待出来ますが、何と比べるとダイエット効力が一番トピックされているやうです。お食事を摂らない
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