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発酵食品に含まれる菌が腸を整え、免疫力をアップしてくれます!普段の調味料を発酵調味料に置き換えたり、色々な種類の発酵食品を続けて食べる、食物繊維と共に摂るなど工夫することで、効果が上がります!
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発酵食品に含まれる菌が腸を整え、免疫力をアップしてくれます!普段の調味料を発酵調味料に置き換えたり、色々な種類の発酵食品を続けて食べる、食物繊維と共に摂るなど工夫することで、効果が上がります!