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便秘解消に最も効果的な食材は納豆
日本人の食卓に欠かせない納豆。納豆は美容と健康、さらに便秘解消に素晴らしい効果があるのです。原料である大豆に含まれる大豆オリゴと豊富な食物繊維が腸内環境を整え、便秘解消へと導きます。
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知りたい！ |
そのまま食べてもおいしいし、料理やスイーツに使ってもおいしいさつまいも。 お好きだという方も多いですよね！ でも使い切れずに余ってしまうことってありませんか？ せっかくのさつまいもなのに、捨ててしまうのはもったいないですよね。 そんな時におすすめなのが、さつまいもを冷凍保存する方法です！ さつまいもは冷凍しておくことで長期保存、そして使い勝手もよくなります。 では一体どんな方法で冷凍すればいいのでしょうか？ そこで今回は、さつまいもを冷凍保存する方法についてご紹介しましょう！ とても便利なのでぜひ参考にしてくださいね！ さつまいもを冷凍保存する方法！ それでは早速、さつまいもを冷凍保存する方法についてご紹介しましょう！ 実は冷凍する
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