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いまどきの中学生事情
中学生の子供の生活に関わる情報や、子供との親子関係、信頼関係、 関わり方や育て方、共に悩み学び楽しく生きるためのブログです。
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杜仲茶でダイエット！|内臓脂肪が気になる人に
杜仲茶をダイエットのカギは「ゲニポシド酸」と「アスペルロシド」にあり！中国由来の漢方茶である杜仲茶をダイエットに利用する人が増えています。
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酒粕でダイエット！カレーやヨーグルトと相性抜群
酒粕ダイエットは1日50gの酒粕を食べるというもの。酒粕の持つレジスタントプロテインは脂肪分を吸着して排出させる効果が。ダイエットのために毎日美味しく酒粕を食べるコツを紹介！
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すっぽんはダイエットに役立つアミノ酸の宝庫
すっぽんはダイエットに役立つアミノ酸が量・種類ともに豊富！糖や脂肪をエネルギーに換えるビタミンB群も摂れるため、すっぽんのサプリをダイエット運動の前に飲む人もじわじわ増加中。
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黒豆ダイエットは「アントシアニン」がポイントか？
黒豆はダイエットに役立つ食物繊維・サポニン・イソフラボンに加え内臓脂肪の蓄積を防ぐアントシアニンをという成分を含んでいます。1日70gの黒豆を食べるダイエットが日本でも話題に。
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