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首が痛けりゃ戦はできぬ | 首ヘルニア（頚椎症）による首痛、腰痛、背中痛の3重慢性痛持ちで時間無いサラリーマンがシンプル逆三角を目指す治療＆
今日の筋トレ記録。 20kgリュック・スクワット 13 8 6 20kgリュック・腕立て伏せ 13 9 6 腹筋ローラー・膝コロ 11 7 5 懸垂 10 5 4 自作20kgラットプルダウン 13 6
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水の惑星アウトドア紀行 | 身近な地球開拓史
ウキフカセのタックルをもっとシンプルに！ そう思ったきっかけは、釣具屋でキラキラ輝くレバーブレーキリール群を見たときでした。 早い話が「レバーブレーキのように高価で精密な道具が荒々しい磯場に似合うのか？もっと無骨でシンプルなスタイルは無いのか？」そんな思いでした。磯釣りといえばレバーブレーキリールですね。この特殊なリー
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