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NOP | Nandemo Option化して自分をProgrammingしなおすためのブログ。
ビタミンCはサプリメントの中でも比較的おすすめしやすい部類に入ります。 副作用は主に下痢で、それゆえに「下痢になる手前の量までは飲んでOK」というわかりやすい判断ができるからです。 水溶性ビタミンであるため、過剰摂取の場合でも余分な量は尿で流れる、という使いやすさもあります (ビタミンA,E
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