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年齢を重ねるごとに睡眠の質って大切だなと実感しています。私の場合、布団が合わないだけで寝心地が悪くなったり、朝起きた時に身体の痛みを感じたりします。睡眠の質が下がるということですね。睡眠の質が下がると、QOL（生活の質）も落ちてしまいます。 そこで睡眠の質を上げてくれるおすすめのものがないかと色々と探していたとこ
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